Luonto hyvinvoinnin lähteenä
Luonto on luontainen ympäristömme. Ihminen on elänyt luonnossa miljoonia vuosia ja sopeutunut sen elämänrytmiin. Kaupunkielämä on ihmiselle suhteellisen uutta ja siksi luonto on meille monilla tavoin tutumpi ja palauttavampi ympäristö kuin rakennettu kaupunkiympäristö. Aivotutkijoiden mukaan ihmisen aivoissa on tapahtunut suuria rakenteellisia muutoksia viimeksi 10 000 vuotta sitten. Aivomme syvimmät kerrokset reagoivat ympäristöön ja sen tuottamiin ulkoisiin ärsykkeisiin edelleen pääosin samalla tavalla kuin kivikaudella. Kun saamme aivoihin jonkin aistihavainnon mantelitumake reagoi analysoimalla ja muistamalla tunteita. Reagoimme uhkaan asettumalla taistele tai pakene- asemaan tai mikäli mantelitumake kertoo kaiken olevan hyvin, se luo meille energiaa ja inspiraatiota. Luonto tarjoaa hyvää vastapainoa ärsyketulvalle, jota tulvii jatkuvasti erilaisista medialaitteista ja ympäristöstä. Metsässä aistit ja hermosto pääsevät rauhoittumaan. Jo kymmenessä minuutissa ver...